Standfest und Stabil- Sturzprävention ab 65 Jahren
| Leitung: | Brigitte Mangold | |
| Sport-, Gymnastik- und Schwimmlehrerin, Flexi-Bar und Airex Balanced Pad Instructorin , ÜBL B, DTB- Kursleiterin Pilates, Standfest und Stabil, Aufrecht und Stark | ||
| Kontakt: | Brigitte Mangold | |
| Telefon: | 07336 – 5625 | |
Beschreibung:
Alter ist keine Katastrophe!
Wir bieten ihnen unsere Hilfe an und haben für jedes Seniorenalter, Bewegungsmöglichkeiten in unserem Programm. Werden sie unsicher in ihren Alltagsbewegungen? Stolpern sie öfters?
Ist ihr Gang-, Schritttempo nicht mehr gleichmäßig wie Früher? Dann ist dieses Training genau das Richtige für sie!
Das Standfest und Stabil Training ist ganz speziell auf die Propriozeptoren in unserem Körper ausgelegt. Ein sensomotorisches Training also.
Wer gut trainiert wird später alt!
(Dr. Martin Runge, Stuttgart 2011, Sportkongress)
| Kosten: | 12,00€ / Monat und SVL Mitgliedschaft |
| Gruppe: | Standfest und Stabil / Sturzpräventation |
| Termin: | Dienstag 14:30 – 15:30 Uhr |
| Alter: | Ab 65 Jahren |
| Dauer: | Dauergruppe |
| Ort: | Lonsee Mühlbachhalle, Gymnastikraum |