Pilates
| Leitung: | Monika Holl | |
| ÜBL C “Fitness und Gesundheit”, DTB Pilatestrainerin | ||
| Kontakt: | Brigitte Mangold | Monika Holl |
| Telefon: | 07336 – 5625 | 07336 – 6689 |
Beschreibung:Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tieferliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Pilates hilft sehr gut bei Rückenproblemen und schwacher Bauchmuskulatur.
| Kosten: | 12,00 €/Monat und SVL Mitgliedschaft |
| Dauer: | Dauergruppen |
| Alter: | Erwachsene |
| Gruppe: | Pilates für Fortgeschrittene 1 |
| Termin: | Dienstag 08:45 – 9:45 Uhr |
| Ort: | Lonsee Mühlbachhalle, Gymnastikraum |
| Gruppe: | Pilates für Fortgeschrittene 2 |
| Termin: | Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr |
| Ort: | Lonsee Mühlbachhalle, Gymnastikraum |
| Gruppe: | Pilates Soft für +/- 60 Jahre |
| Termin: | Dienstag 10:00 – 11:00 Uhr |
| Ort: | Lonsee Mühlbachhalle, Gymnastikraum |