Drums Alive® Erwachsene

 

Leitung:	Annette Schneller
	ÜBL B(Prävention), DTB Rückentrainerin, DTB Beckenbodentrainerin, zertifizierte Drums Alive® Instructorin, Functional Training Coach“
Kontakt:	Brigitte Mangold	Annette Schneller
Telefon:	07336 – 5625	07336 – 921233

 

Beschreibung: 

Was ist  Drums Alive®?? Hierbei handelt sich um eine Bewegungs- und Energieintensive Fitnesserfindung mit Gymnastikbällen und Sticks des Schlagzeuges. Zu rhythmischen Beats wird in der Gruppe auf Bälle getrommelt. Aerobic Elemente, Tanzschritte und Gymnastikübungen verschmelzen zu Drums-Choreografien. Bis zu 500 Kilokalorien werden in einer Drums-Alive Stunde weg getrommelt und weg getanzt! Das macht diese neue Sportart zu einer effektiven und spaßigen Hilfe, die ganz nebenbei auch noch das Rhythmusgefühl steigert und schult. Vorteile:  Ein Ganzkörpertraining das, die Herzfrequenz, die Durchblutung und die Konzentration steigert. Vor allem aber Stress abbaut, die Produktion von Glückshormonen anregt, zusätzlich die Synchronisation beider Gehirnhälften und die Verbesserung der sensomotorischen Fähigkeiten hervorrufen kann. Dieses Training ist für alle Altersklassen geeignet die Rhythmus im Blut haben wollen!!

Es stärkt bei Kindern die Konzentration, die Merkfähigkeit und körperliche Koordination, schult das Selbstwertgefühl, die sozialen Kompetenzen und fördert die Entwicklung von Sinnesorganen. Stress und Aggressionen können dadurch abgebaut werden!

Rhythmusspiel, Musikerziehung sowie Kreativität sind die Inhalte der coolen  Beat´s Stunden!

Kursgebühren:	SVL Mitglieder zahlen  44,00€ Nichtmitglieder zahlen 70,40€
Start:	10. Oktober´2024
Alter:	ab 16 Jahre – Erwachsene
Dauer:	8 Einheiten
Gruppe:	Drums Alive®
Termin:	Donnerstags 20:15 – 21:15 Uhr
Ort:	Lonsee Mühlbachhalle Gymnastikraum