FASZIO®-Training
| Leitung: | Manuela Röder | |
| ÜBL B (Prävention), DTB FASZIO® – Trainerin, Functional Training Coach, XCO- Instructorin | ||
| Kontakt: | Brigitte Mangold | Manuela Röder |
| Telefon: | 07336 – 5625 | 07336 – 6123 |
Beschreibung:
FASZIO-Training
Gesunde Faszie wird von allen gebraucht!!
FASZIO® -Training bedeutet 7 Strategien und 5 Leitbahnen für die Gesunderhaltung unserer Faszie. Dazu setzt FASZIO® brandneues Wissen über Faszie in spannende, überraschende und reichhaltige Bewegung um. Je mehr die Komfortzone verlassen wird, desto effektiver für die Bewegungskompetenz.Je stärker die Impulse gesetzt werden, desto nachhaltiger der Leistungszuwachs. Das fasziale Netz wird beim Training in den Vordergrund gestellt und seine Funktionen optimal unterstützt. Denn, ein gut funktionierendes Fasziennetzwerk erhöht die Lebensqualität, halt Körper und Geist fit, Bewegungsfreiheit und macht Spaß! FASZIO® trainiert und berücksichtigt mit seinen 7 Strategien alle Aspekte eines gesunden und effizienten Faszientrainings, um die Anforderungen des 21. Jahrhunderts souverän zu begegnen. Freie Beweglichkeit benötigt Dehnfähigkeit für maximalen Bewegungsradius. Bänder und Sehnen erhalten durch Elastizität mehr Zug- und Rückstellkraft. Bindegewebe ermöglicht durch Geschmeidigkeit die Versorgung des Organismus. Muskelaufbau in Bewegnug bringt funktionale Kraft in dern Übertragungswegen (Leitbahnen). Kombiniert wird dies durch Lösen von Blockaden und ausreichende Zeiten für Regeneration. Vielfältige und ungewohnte Anforderungen schulen die Wahrnehmung und fördern selbstbestimmte Fitness und Persönlichkeitsentwicklung.
FASZIO® trainiert die Faszie mit
- Ganzkörpereinsatz und Bewegungsvielfalt (Faszie liebt Abwechslung)
- Anforderungen und Reizen (Faszie wächst mit ihrem Aufgaben)
- Aufdehnung und Freisetzung (Faszie reagiert auf Druck und Zug)
| Kosten: | 12,00 €/Monat und SVL Mitgliedschaft |
| Dauer: | Dauergruppe |
| Gruppe: | Faszio®-Training |
| Termin: | Montag 17:45 – 18:45 Uhr |
| Alter: | Erwachsene |
| Ort: | Lonsee, Mühlbachhalle Gymraum |